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El embarazo es una etapa de cambios significativos en el cuerpo de la mujer. Uno de los problemas más comunes durante este período es el dolor lumbopélvico, que puede afectar la calidad de vida de la mujer embarazada y generar costos sociosanitarios importantes. Sin embargo, el ejercicio terapéutico, una modalidad de fisioterapia, puede ser un tratamiento efectivo para este problema.
La prevalencia del dolor lumbopélvico en mujeres embarazadas es alta, oscilando entre el 50 y el 85%. Este problema es más frecuente durante el último trimestre del embarazo, debido a las modificaciones posturales que ocurren durante este período. En España, la prevalencia es de alrededor del 71,3%. Aunque en la mayoría de las mujeres este dolor desaparece en los primeros tres meses después del parto, un 8,5% de las mujeres continúan experimentando dolor incluso dos años después.
El dolor lumbopélvico durante el embarazo se debe a varios factores biológicos, psicológicos y sociales. Entre los factores biológicos destacan los cambios hormonales y musculoesqueléticos, el aumento de peso y el crecimiento del feto, que pueden provocar cambios en la postura y una mayor movilidad articular.
La fisioterapia obstétrica, que incluye el ejercicio terapéutico, es una disciplina encargada de la prevención y el tratamiento de los problemas físicos durante el embarazo, el parto y el postparto. Según diversas organizaciones de salud, la realización de ejercicio moderado durante un embarazo normal es beneficiosa para la salud de la mujer embarazada.
La revisión de la evidencia científica disponible indica que el ejercicio terapéutico puede tener efectos beneficiosos en las mujeres embarazadas con dolor lumbopélvico. Estos beneficios incluyen la reducción del dolor, la mejora de la capacidad funcional y de la calidad de vida, y la mejora de la funcionalidad lumbopélvica.
Los estudios que examinan los efectos del ejercicio terapéutico en mujeres embarazadas con dolor lumbopélvico suelen ser ensayos clínicos controlados aleatorizados. Los investigadores utilizan diversas bases de datos para buscar estudios relevantes, establecen criterios de inclusión y exclusión, y evalúan la calidad metodológica de los estudios seleccionados.
Los estudios que han examinado los efectos del ejercicio terapéutico en mujeres embarazadas con dolor lumbopélvico han encontrado resultados positivos. En general, estos estudios han mostrado que el ejercicio terapéutico puede reducir el dolor, mejorar la funcionalidad y aumentar la calidad de vida en estas mujeres.
Los resultados de estos estudios apoyan la idea de que el ejercicio terapéutico puede ser un tratamiento efectivo para el dolor lumbopélvico en mujeres embarazadas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos estudios tienen ciertas limitaciones, como el tamaño de la muestra y la dificultad para controlar todas las variables que pueden influir en los resultados.
En definitiva, el ejercicio terapéutico en mujeres embarazadas puede ser una herramienta valiosa en el manejo del dolor lumbopélvico . Sin embargo, es importante que este ejercicio sea supervisado por profesionales de la fisioterapia y que se adapte a las necesidades y capacidades individuales de cada mujer.
Martínez Tavira, Silvia, Pardos Aguilella, Pilar. Efectos del ejercicio terapéutico en el dolor, capacidad funcional, calidad de vida y función lumbopélvica en mujeres embarazadas con dolor lumbopélvico: una revisión sistemática [Trabajo fin de grado]. Zaragoza (España). Universidad de Zaragoza; 2022. Disponible en: https://zaguan.unizar.es/record/112622
